Herzlich Willkommen
in der Heilpraxis für Psychotherapie

Lösungsorientierte Kurztherapie / NLP

Mit verschiedenen Ansätzen aus

• Gesprächstherapie
• NLP (Glaubenssätze und Zielarbeit)
• Verhaltenstherapeutischen Anteilen
• systemischen Aufstellungen

können wir:

• Konflikte und Krisen klären
• Verhaltensmuster und Glaubenssätze erkennen und verändern
• Kommunikationsprobleme lösen
• vorhandene Ressourcen herausfinden und nutzbar machen.

Jeder Mensch hat seine eigene Sichtweise auf die Dinge dieser Welt. Er wird geprägt durch die Familie, die Freunde, die Lehrer, die Erziehung, die Schule und macht ihn zu Dem, der er heute ist. Die Gesellschaft und Kultur in der er lebt, beeinflusst sein Werte- und Glaubenssysteme.

Das subjektive Wahrheitsempfinden wird dem Klienten bewusst gemacht und kann durch neue Verhaltensstrategien positiv verändert werden. Ein kleiner Schritt zur Seite und schon ergibt sich ein neuer Blickwinkel und viele Dinge erscheinen in einem anderen Licht und es ergeben sich Möglichkeiten, die vorher nicht wahrgenommen wurden.

NLP

NLP – Neurolinguistisches Programmieren

Vorgänge im Gehirn (Neuro) können mit Hilfe der Sprache (engl. linguistic = Sprache) durch systematische Handlungsanweisungen (programmieren) verändert werden.

NLP wurde von Richard Bandler und John Grinder in den 1970er Jahren an der University of California aus verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen, wie Hypnosetherapie, Familientherapie und Gestalttherapie, entwickelt und umfasst auch Bereiche der Kommunikation (Coaching). Dazu haben Sie erfolgreiche Therapeuten aus den verschiedenen Bereichen beobachtet und analysiert, wie Milton Erickson (Hypnosetherapie), Virginia Satir (Familientherapie) und Fritz Perls (Gestalttherapie).

Autogenes Training

ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur Selbsthilfe, eine Lebenshilfe. Autogen (griechisch, auto = selbst, genesis = Entstehung)

Es ist eine wirkungsvolle Methode zur Entspannung und Selbstbeeinflussung, die bei regelmäßiger Anwendung erstaunliche Erfolge erzielt und hilft

• den Alltagsstress abzubauen
• Schlafstörungen zu lindern
• die Gesundheit zu stärken
• die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern
• und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern

Der Berliner Nervenarzt Prof. Dr. Johannes Schulz aus der Charité entwickelte zu Beginn der zwanziger Jahre des letzten Jahrhunderts aus Anteilen der Hypnose und dem Joga das Autogene Training. In der Hypnose findet eine Abkehr von äußeren Eindrücken statt und es wird ein schlafähnlicher tiefer Ruhezustand erreicht. Die Entspannung der Körpermuskulatur und der Blutgefäße ist ein wesentliches Merkmahl der Hypnose und diese Körperreaktionen finden sich auch im Autogenen Training wieder.

Die Teilnehmer lernen die Körperfunktionen zu erspüren und zu verstehen und durch Autosugestionsformeln positiv und entspannend zu beeinflussen.

Am Ende des Kurses bzw. des Einzeltraining werden Sie in der Lage sein, sich selbständig in einen ruhige, entspannten Zustand zu bringen, sowohl mit Hilfe der Kurzform (Ruhe, Schwere, Wärme), die ca. 5 Min dauert, als auch in der Langform, die individuell zwischen 20-30 Min dauert.

Einzeltraining

ist jederzeit möglich. 5 Termine á 1 Stunde. Kosten pro Stunde: 40,- €

Gruppenkurse (finden zur Zeit nicht statt)

10x 1 Zeitstunde, Kosten 150,- €